Carne moída com purê de abóbora e repolho calorias e nutricao
Carne moída com purê de abóbora e repolho contem 423 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 23g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com purê de abóbora e repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Purê de abóbora | 150 g | 120 | 3 | 20 | 3 |
| Repolho cozido | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Purê de abóbora · Repolho cozido
Como Carne moída com purê de abóbora e repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -39 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -9 kcal, mesma proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +91 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +137 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com purê de abóbora e repolho e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 23g de carboidratos, Carne moída com purê de abóbora e repolho e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com purê de abóbora e repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 423 calorias e 34g de proteina, Carne moída com purê de abóbora e repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com purê de abóbora e repolho?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com purê de abóbora e repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 22%, proteina 33%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Purê de abóbora, Repolho cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com purê de abóbora e repolho?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com purê de abóbora e repolho?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
