Carne moída com purê de abóbora e rúcula calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne moída com purê de abóbora e rúcula contem 516 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 25g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com purê de abóbora e rúcula?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Purê de abóbora | 150 g | 105 | 5 | 14 | 1 |
| Rúcula fresca | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Linguiça calabresa fatiada | 30 g | 90 | 7.5 | 0.5 | 5 |
| Lentilha cozida | 50 g | 58 | 0.2 | 10 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Purê de abóbora · Rúcula fresca · Linguiça calabresa fatiada · Lentilha cozida
Como Carne moída com purê de abóbora e rúcula se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -137 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -121 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -285 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -132 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com purê de abóbora e rúcula e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com purê de abóbora e rúcula e calorico com 139 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com purê de abóbora e rúcula e bom para emagrecer?
Sim. Com 516 calorias e 35g de proteina, Carne moída com purê de abóbora e rúcula mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com purê de abóbora e rúcula?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com purê de abóbora e rúcula?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 20%, proteina 26%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Purê de abóbora, Linguiça calabresa fatiada
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com purê de abóbora e rúcula?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com purê de abóbora e rúcula?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
