Carne moída com purê de abóbora e salada de repolho calorias e nutricao
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Carne moída com purê de abóbora e salada de repolho contem 386 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 15g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com purê de abóbora e salada de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída de boi refogada | 100 g | 212 | 12 | 0 | 26 |
| Purê de abóbora cabotiá | 120 g | 84 | 4 | 11 | 1 |
| Repolho branco picado | 50 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Tomate picado | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída de boi refogada · Purê de abóbora cabotiá · Repolho branco picado · Tomate picado · Azeite de oliva (tempero)
Como Carne moída com purê de abóbora e salada de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -7 kcal, mais proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | +9 kcal, mais proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -155 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -2 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com purê de abóbora e salada de repolho e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com purê de abóbora e salada de repolho e calorico com 125 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 15g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com purê de abóbora e salada de repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 386 calorias e 27g de proteina, Carne moída com purê de abóbora e salada de repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com purê de abóbora e salada de repolho?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com purê de abóbora e salada de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 16%, proteina 28%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi refogada, Purê de abóbora cabotiá, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com purê de abóbora e salada de repolho?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com purê de abóbora e salada de repolho?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
