Carne moída com purê de batata e legumes assados calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne moída com purê de batata e legumes assados contem 528 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 30g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com purê de batata e legumes assados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída bovina refogada | 120 g | 282 | 18 | 0 | 30 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 5 | 15 | 2 |
| Cenoura assada | 40 g | 34 | 2 | 4 | 0 |
| Brócolis e couve refogados | 50 g | 45 | 3 | 3 | 1.5 |
| Batata doce assada em cubos | 40 g | 54 | 2 | 8.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída bovina refogada · Purê de batata · Cenoura assada · Brócolis e couve refogados · Batata doce assada em cubos
Como Carne moída com purê de batata e legumes assados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -149 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -133 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -297 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -144 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com purê de batata e legumes assados e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com purê de batata e legumes assados e calorico com 151 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com purê de batata e legumes assados e bom para emagrecer?
Sim. Com 528 calorias e 34g de proteina, Carne moída com purê de batata e legumes assados mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com purê de batata e legumes assados?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com purê de batata e legumes assados?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 23%, proteina 26%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída bovina refogada, Purê de batata, Batata doce assada em cubos
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com purê de batata e legumes assados?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com purê de batata e legumes assados?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
