Carne moída com purê de batata e legumes refogados calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne moída com purê de batata e legumes refogados contem 532 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 36g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com purê de batata e legumes refogados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 120 g | 282 | 18 | 0 | 30 |
| Purê de batata | 150 g | 168 | 6 | 26 | 2.5 |
| Cenoura refogada | 40 g | 25 | 1 | 4 | 0.3 |
| Couve refogada | 30 g | 35 | 2 | 3 | 1.2 |
| Brócolis e outros vegetais | 40 g | 22 | 1 | 2.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Purê de batata · Cenoura refogada · Couve refogada · Brócolis e outros vegetais
Como Carne moída com purê de batata e legumes refogados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -153 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -137 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -301 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -148 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com purê de batata e legumes refogados e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com purê de batata e legumes refogados e calorico com 140 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com purê de batata e legumes refogados e bom para emagrecer?
Sim. Com 532 calorias e 35g de proteina, Carne moída com purê de batata e legumes refogados mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com purê de batata e legumes refogados?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com purê de batata e legumes refogados?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 27%, proteina 26%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Purê de batata, Couve refogada
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com purê de batata e legumes refogados?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com purê de batata e legumes refogados?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
