Carne moída com purê de batata e salada de repolho calorias e nutricao
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Carne moída com purê de batata e salada de repolho contem 545 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 23g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com purê de batata e salada de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 150 g | 318 | 18 | 2 | 37 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 5 | 15 | 2 |
| Repolho roxo | 40 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Azeite de oliva (tempero da salada) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Purê de batata · Repolho roxo · Cenoura ralada · Azeite de oliva (tempero da salada)
Como Carne moída com purê de batata e salada de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -166 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -150 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -314 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -161 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com purê de batata e salada de repolho e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com purê de batata e salada de repolho e calorico com 165 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 23g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com purê de batata e salada de repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 545 calorias e 39g de proteina, Carne moída com purê de batata e salada de repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com purê de batata e salada de repolho?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com purê de batata e salada de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 17%, proteina 29%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Purê de batata, Azeite de oliva (tempero da salada)
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com purê de batata e salada de repolho?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com purê de batata e salada de repolho?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
