Carne moída com purê de mandioca, cenoura e salada calorias e nutricao
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Carne moída com purê de mandioca, cenoura e salada contem 496 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 47g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com purê de mandioca, cenoura e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Purê de mandioca | 150 g | 189 | 5 | 35 | 1 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 5 | 0.5 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Manga em cubos | 40 g | 24 | 0.1 | 6 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Purê de mandioca · Cenoura cozida · Alface · Manga em cubos
Como Carne moída com purê de mandioca, cenoura e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -117 kcal, mais proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -101 kcal, mais proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -265 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -112 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com purê de mandioca, cenoura e salada e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Carne moída com purê de mandioca, cenoura e salada e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com purê de mandioca, cenoura e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 496 calorias e 26g de proteina, Carne moída com purê de mandioca, cenoura e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com purê de mandioca, cenoura e salada?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com purê de mandioca, cenoura e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 38%, proteina 20%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Purê de mandioca, Manga em cubos
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com purê de mandioca, cenoura e salada?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com purê de mandioca, cenoura e salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
