Carne moída com quiabo, arroz, batata e tomate calorias e nutricao
Carne moída com quiabo, arroz, batata e tomate contem 544 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 52g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com quiabo, arroz, batata e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 120 g | 282 | 18 | 2 | 28 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Quiabo refogado | 60 g | 45 | 2.5 | 5 | 1.5 |
| Batata cozida | 80 g | 72 | 1.5 | 13.5 | 1.5 |
| Tomate picado | 70 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Arroz branco cozido · Quiabo refogado · Batata cozida · Tomate picado
Como Carne moída com quiabo, arroz, batata e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -160 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -130 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -30 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -238 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com quiabo, arroz, batata e tomate e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Carne moída com quiabo, arroz, batata e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com quiabo, arroz, batata e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 544 calorias e 34g de proteina, Carne moída com quiabo, arroz, batata e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com quiabo, arroz, batata e tomate?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com quiabo, arroz, batata e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 38%, proteina 25%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com quiabo, arroz, batata e tomate?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com quiabo, arroz, batata e tomate?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
