Carne moída com salada de alface, tomate e pepino calorias e nutricao
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Carne moída com salada de alface, tomate e pepino contem 311 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 6g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com salada de alface, tomate e pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 100 g | 218 | 14 | 2 | 21 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate fatiado | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Alface crespa · Tomate fatiado · Pepino · Azeite de oliva (tempero)
Como Carne moída com salada de alface, tomate e pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | +68 kcal, mais proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | +84 kcal, mais proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -80 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +73 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com salada de alface, tomate e pepino e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com salada de alface, tomate e pepino e calorico com 131 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 6g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com salada de alface, tomate e pepino e bom para emagrecer?
Sim. Com 311 calorias e 22g de proteina, Carne moída com salada de alface, tomate e pepino mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com salada de alface, tomate e pepino?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com salada de alface, tomate e pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 8%, proteina 28%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Azeite de oliva (tempero), Tomate fatiado
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com salada de alface, tomate e pepino?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminhada: ~76 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com salada de alface, tomate e pepino?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
