Carne moída com vagem, purê de mandioquinha e legumes assados calorias e nutricao
Carne moída com vagem, purê de mandioquinha e legumes assados contem 300 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 26g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com vagem, purê de mandioquinha e legumes assados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina moída | 100 g | 130 | 7 | 0 | 16.7 |
| Purê de mandioquinha | 100 g | 110 | 4 | 17 | 1.5 |
| Mix de legumes (vagem, cenoura, brócolis, abóbora) | 100 g | 60 | 1.9 | 8.5 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina moída · Purê de mandioquinha · Mix de legumes (vagem, cenoura, brócolis, abóbora)
Como Carne moída com vagem, purê de mandioquinha e legumes assados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +84 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +114 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +214 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | +6 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com vagem, purê de mandioquinha e legumes assados e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Carne moída com vagem, purê de mandioquinha e legumes assados e uma refeicao nutritiva. Com 100 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com vagem, purê de mandioquinha e legumes assados e bom para emagrecer?
Sim. Com 300 calorias e 21g de proteina, Carne moída com vagem, purê de mandioquinha e legumes assados mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com vagem, purê de mandioquinha e legumes assados?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com vagem, purê de mandioquinha e legumes assados?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 34%, proteina 27%
- Densidade energetica: 100 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina moída, Purê de mandioquinha, Mix de legumes (vagem, cenoura, brócolis, abóbora)
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com vagem, purê de mandioquinha e legumes assados?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~73 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com vagem, purê de mandioquinha e legumes assados?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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