Carne moída e salada de alface calorias e nutricao
Carne moída e salada de alface contem 435 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 4g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída e salada de alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Alface | 100 g | 15 | 0.2 | 2.9 | 1.4 |
| Molho para salada (mostarda) | 15 ml | 45 | 4.5 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Alface · Molho para salada (mostarda)
Como Carne moída e salada de alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -51 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -21 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +79 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +125 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída e salada de alface e saudavel?
Com moderacao. Carne moída e salada de alface e calorico com 164 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 4g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída e salada de alface e bom para emagrecer?
Sim. Com 435 calorias e 35g de proteina, Carne moída e salada de alface mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída e salada de alface?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída e salada de alface?
- Distribuicao de macros: gordura 66%, carboidratos 4%, proteina 30%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Molho para salada (mostarda), Alface
Quanto tempo leva para queimar Carne moída e salada de alface?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída e salada de alface?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
