Carne moída refogada com cenoura calorias e nutricao
Carne moída refogada com cenoura contem 379 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 9g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída refogada com cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída de boi (patinho) | 150 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Óleo vegetal | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Molho de tomate | 30 ml | 15 | 0.2 | 3 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída de boi (patinho) · Cenoura ralada · Óleo vegetal · Cebola · Molho de tomate
Como Carne moída refogada com cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +5 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +35 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +135 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -73 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída refogada com cenoura e saudavel?
Com moderacao. Carne moída refogada com cenoura e calorico com 152 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída refogada com cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 379 calorias e 37g de proteina, Carne moída refogada com cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída refogada com cenoura?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída refogada com cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 9%, proteina 39%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi (patinho), Óleo vegetal, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Carne moída refogada com cenoura?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída refogada com cenoura?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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