Carne picada com arroz, brócolos e cogumelos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne picada com arroz, brócolos e cogumelos contem 705 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 34g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne picada com arroz, brócolos e cogumelos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca picada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Brócolos salteados | 80 g | 65 | 4.5 | 4 | 2.5 |
| Cogumelos laminados | 70 g | 45 | 3 | 2.5 | 2 |
| Azeite (para cozinhar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de vaca picada · Arroz branco cozido · Brócolos salteados · Cogumelos laminados · Azeite (para cozinhar)
Como Carne picada com arroz, brócolos e cogumelos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -326 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -310 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -474 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -321 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne picada com arroz, brócolos e cogumelos e saudavel?
Com moderacao. Carne picada com arroz, brócolos e cogumelos e calorico com 172 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne picada com arroz, brócolos e cogumelos e bom para emagrecer?
Com 705 calorias por porcao, Carne picada com arroz, brócolos e cogumelos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne picada com arroz, brócolos e cogumelos?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne picada com arroz, brócolos e cogumelos?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 20%, proteina 23%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca picada, Arroz branco cozido, Azeite (para cozinhar)
Quanto tempo leva para queimar Carne picada com arroz, brócolos e cogumelos?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne picada com arroz, brócolos e cogumelos?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
