Carne picada com arroz e salada calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne picada com arroz e salada contem 430 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 37g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne picada com arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne picada de vaca (preparado) | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Arroz de cenoura | 120 g | 156 | 2 | 31 | 3.5 |
| Alface roxa e verde | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Milho doce | 15 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 0.4 |
| Pimento verde | 20 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne picada de vaca (preparado) · Arroz de cenoura · Alface roxa e verde · Milho doce · Pimento verde
Como Carne picada com arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -51 kcal, mais proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -35 kcal, mais proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -199 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -46 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne picada com arroz e salada e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Carne picada com arroz e salada e uma refeicao nutritiva. Com 146 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne picada com arroz e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 430 calorias e 25g de proteina, Carne picada com arroz e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne picada com arroz e salada?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne picada com arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 35%, proteina 22%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne picada de vaca (preparado), Arroz de cenoura, Milho doce
Quanto tempo leva para queimar Carne picada com arroz e salada?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne picada com arroz e salada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
