Carne picada com arroz integral e ovo estrelado calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne picada com arroz integral e ovo estrelado contem 589 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 37g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne picada com arroz integral e ovo estrelado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral | 150 g | 166.5 | 1.5 | 34.5 | 3.75 |
| Carne de vaca picada | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Ovo estrelado | 50 g | 110.5 | 8.5 | 0.5 | 8 |
| Alface | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Tomate | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz integral · Carne de vaca picada · Ovo estrelado · Alface · Tomate
Como Carne picada com arroz integral e ovo estrelado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -210 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -194 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -358 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -205 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne picada com arroz integral e ovo estrelado e saudavel?
Com moderacao. Carne picada com arroz integral e ovo estrelado e calorico com 151 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne picada com arroz integral e ovo estrelado e bom para emagrecer?
Sim. Com 589 calorias e 42g de proteina, Carne picada com arroz integral e ovo estrelado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne picada com arroz integral e ovo estrelado?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne picada com arroz integral e ovo estrelado?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 25%, proteina 29%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca picada, Arroz integral, Ovo estrelado
Quanto tempo leva para queimar Carne picada com arroz integral e ovo estrelado?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne picada com arroz integral e ovo estrelado?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
