Carne picada com batatas na air fryer, ovo frito e fruta calorias e nutricao
Carne picada com batatas na air fryer, ovo frito e fruta contem 642 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 45g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne picada com batatas na air fryer, ovo frito e fruta?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne picada de vaca | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Batatas fritas na air fryer | 120 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Ovo frito sem gordura | 50 g | 78 | 5 | 0.4 | 7.8 |
| Nugget de frango | 30 g | 85 | 5 | 5 | 5 |
| Morangos | 100 g | 32 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
| Tomate cherry | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne picada de vaca · Batatas fritas na air fryer · Ovo frito sem gordura · Nugget de frango · Morangos · Tomate cherry
Como Carne picada com batatas na air fryer, ovo frito e fruta se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -258 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -228 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -128 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -336 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne picada com batatas na air fryer, ovo frito e fruta e saudavel?
Com moderacao. Carne picada com batatas na air fryer, ovo frito e fruta e calorico com 140 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne picada com batatas na air fryer, ovo frito e fruta e bom para emagrecer?
Com 642 calorias por porcao, Carne picada com batatas na air fryer, ovo frito e fruta e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne picada com batatas na air fryer, ovo frito e fruta?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne picada com batatas na air fryer, ovo frito e fruta?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 28%, proteina 24%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne picada de vaca, Batatas fritas na air fryer, Nugget de frango
Quanto tempo leva para queimar Carne picada com batatas na air fryer, ovo frito e fruta?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne picada com batatas na air fryer, ovo frito e fruta?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
