Carne seca com legumes e vinagrete calorias e nutricao
Carne seca com legumes e vinagrete contem 452 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 28g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne seca com legumes e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne seca desfiada | 120 g | 300 | 15 | 0 | 40 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Cenoura cozida | 80 g | 32 | 0 | 7 | 1 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) | 70 g | 40 | 3 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne seca desfiada · Batata cozida · Cenoura cozida · Vinagrete (tomate, cebola, pimentão)
Como Carne seca com legumes e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -68 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -38 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +62 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +108 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne seca com legumes e vinagrete e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Carne seca com legumes e vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne seca com legumes e vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 452 calorias e 44g de proteina, Carne seca com legumes e vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne seca com legumes e vinagrete?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne seca com legumes e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 25%, proteina 39%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne seca desfiada, Batata cozida, Vinagrete (tomate, cebola, pimentão)
Quanto tempo leva para queimar Carne seca com legumes e vinagrete?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne seca com legumes e vinagrete?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
