Carne seca com requeijão e farofa calorias e nutricao
Carne seca com requeijão e farofa contem 535 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 27g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne seca com requeijão e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne seca desfiada | 100 g | 260 | 12 | 0 | 37 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 85 | 7 | 2 | 4 |
| Farofa de mandioca | 50 g | 190 | 8 | 25 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne seca desfiada · Requeijão cremoso · Farofa de mandioca
Como Carne seca com requeijão e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -151 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -121 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -21 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +25 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne seca com requeijão e farofa e saudavel?
Com moderacao. Carne seca com requeijão e farofa e calorico com 297 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 27g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne seca com requeijão e farofa e bom para emagrecer?
Sim. Com 535 calorias e 44g de proteina, Carne seca com requeijão e farofa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne seca com requeijão e farofa?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne seca com requeijão e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 20%, proteina 35%
- Densidade energetica: 297 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne seca desfiada, Farofa de mandioca, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Carne seca com requeijão e farofa?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne seca com requeijão e farofa?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
