Carne seca na moranga com acompanhamentos calorias e nutricao
Carne seca na moranga com acompanhamentos contem 767 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 53g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne seca na moranga com acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne seca na moranga | 150 g | 345 | 25 | 10 | 20 |
| Carne moída refogada | 80 g | 188 | 12 | 2 | 18 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.2 | 17 | 2 |
| Batata frita | 30 g | 93 | 5 | 11 | 1 |
| Rúcula | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Abacaxi | 80 g | 40 | 0.1 | 10 | 0.4 |
| Azeitona preta | 10 g | 11 | 1 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne seca na moranga · Carne moída refogada · Arroz branco cozido · Batata frita · Rúcula · Tomate · Abacaxi · Azeitona preta
Como Carne seca na moranga com acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -383 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -353 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -253 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -461 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne seca na moranga com acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Carne seca na moranga com acompanhamentos e calorico com 163 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne seca na moranga com acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 767 calorias por porcao, Carne seca na moranga com acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne seca na moranga com acompanhamentos?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne seca na moranga com acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 27%, proteina 22%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne seca na moranga, Carne moída refogada, Batata frita
Quanto tempo leva para queimar Carne seca na moranga com acompanhamentos?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne seca na moranga com acompanhamentos?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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