Carne suína com salada de pera e castanhas calorias e nutricao
Carne suína com salada de pera e castanhas contem 508 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 24g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne suína com salada de pera e castanhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrepaleta suína grelhada | 150 g | 346.5 | 22.5 | 0 | 36 |
| Alface | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Pera | 80 g | 45.6 | 0.1 | 12 | 0.3 |
| Cenoura | 30 g | 12.3 | 0.1 | 2.9 | 0.3 |
| Castanha de caju | 15 g | 82.9 | 6.5 | 4.5 | 2.7 |
| Vinagre balsâmico | 15 ml | 13.2 | 0 | 3.3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrepaleta suína grelhada · Alface · Pera · Cenoura · Castanha de caju · Vinagre balsâmico
Como Carne suína com salada de pera e castanhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -124 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -94 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +6 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -202 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne suína com salada de pera e castanhas e saudavel?
Com moderacao. Carne suína com salada de pera e castanhas e calorico com 149 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne suína com salada de pera e castanhas e bom para emagrecer?
Sim. Com 508 calorias e 40g de proteina, Carne suína com salada de pera e castanhas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne suína com salada de pera e castanhas?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne suína com salada de pera e castanhas?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 19%, proteina 29%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrepaleta suína grelhada, Castanha de caju, Pera
Quanto tempo leva para queimar Carne suína com salada de pera e castanhas?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne suína com salada de pera e castanhas?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
