Cenoura e Batata Doce com Molho Cremoso calorias e nutricao
Cenoura e Batata Doce com Molho Cremoso contem 168 calorias por porcao (8% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 23g de carboidratos e 3g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cenoura e Batata Doce com Molho Cremoso?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cenoura cozida | 80 g | 28 | 0.2 | 6.6 | 0.6 |
| Batata doce cozida | 70 g | 60 | 0.1 | 14 | 1.2 |
| Molho cremoso (à base de natas ou iogurte) | 40 ml | 80 | 7.5 | 2.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cenoura cozida · Batata doce cozida · Molho cremoso (à base de natas ou iogurte)
Como Cenoura e Batata Doce com Molho Cremoso se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com brócolis, milho e cenoura | 310g | 283 | 8g | +115 kcal, mais proteina |
| Arroz com Camarão e Salmão, Batata, Cenoura e Banana | 670g | 766 | 44g | +598 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída, feijão e cenoura | 240g | 364 | 19g | +196 kcal, mais proteina |
| Arroz com cenoura e alface | 120g | 118 | 3g | -50 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cenoura e Batata Doce com Molho Cremoso e saudavel?
Sim. Com 3g de proteina e apenas 23g de carboidratos, Cenoura e Batata Doce com Molho Cremoso e uma refeicao nutritiva. Com 88 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cenoura e Batata Doce com Molho Cremoso e bom para emagrecer?
Com 168 calorias por porcao, Cenoura e Batata Doce com Molho Cremoso e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cenoura e Batata Doce com Molho Cremoso?
Uma porcao contem 3g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cenoura e Batata Doce com Molho Cremoso?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 55%, proteina 3%
- Densidade energetica: 88 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Molho cremoso (à base de natas ou iogurte), Batata doce cozida, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Cenoura e Batata Doce com Molho Cremoso?
- Corrida: ~19 min
- Ciclismo: ~22 min
- Caminhada: ~41 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cenoura e Batata Doce com Molho Cremoso?
- kcal: 8% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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