Chuchu refogado com ovos mexidos calorias e nutricao
Chuchu refogado com ovos mexidos contem 261 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 10g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Chuchu refogado com ovos mexidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuchu cozido | 180 g | 32 | 0.2 | 7.2 | 1.2 |
| Ovos mexidos | 120 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Tomate picado | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Óleo vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Chuchu cozido · Ovos mexidos · Tomate picado · Óleo vegetal
Como Chuchu refogado com ovos mexidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com frango assado, batatas e chuchu | 490g | 676 | 50g | +415 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango, lentilha e chuchu | 390g | 490 | 43g | +229 kcal, mais proteina |
| Arroz com linguiça e chuchu | 370g | 614 | 29g | +353 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão, frango desfiado e chuchu | 360g | 329 | 30g | +68 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Chuchu refogado com ovos mexidos e saudavel?
Com moderacao. Chuchu refogado com ovos mexidos e calorico com 80 kcal/100 g. Com 13g de proteina e 10g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Chuchu refogado com ovos mexidos e bom para emagrecer?
Com 261 calorias por porcao, Chuchu refogado com ovos mexidos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Chuchu refogado com ovos mexidos?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Chuchu refogado com ovos mexidos?
- Distribuicao de macros: gordura 66%, carboidratos 15%, proteina 19%
- Densidade energetica: 80 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Óleo vegetal, Chuchu cozido
Quanto tempo leva para queimar Chuchu refogado com ovos mexidos?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~64 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Chuchu refogado com ovos mexidos?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
