Club Sandwich com Batatas Fritas calorias e nutricao
Club Sandwich com Batatas Fritas contem 1192 calorias por porcao (60% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 61g de gordura, 110g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Club Sandwich com Batatas Fritas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma branco | 90 g | 234 | 3 | 45 | 7 |
| Peito de frango grelhado | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Ovo frito | 50 g | 100 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Bacon | 20 g | 108 | 10 | 0.5 | 4 |
| Maionese | 20 ml | 140 | 15 | 1 | 0.2 |
| Tomate | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Batatas fritas | 150 g | 465 | 22 | 60 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma branco · Peito de frango grelhado · Ovo frito · Bacon · Maionese · Tomate · Alface · Pepino · Batatas fritas
Perguntas Frequentes
Club Sandwich com Batatas Fritas e saudavel?
Com moderacao. Club Sandwich com Batatas Fritas e calorico com 246 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 110g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Club Sandwich com Batatas Fritas e bom para emagrecer?
Com 1192 calorias por porcao, Club Sandwich com Batatas Fritas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Club Sandwich com Batatas Fritas?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Club Sandwich com Batatas Fritas?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 37%, proteina 17%
- Densidade energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batatas fritas, Pão de forma branco, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Club Sandwich com Batatas Fritas?
- Corrida: ~136 min
- Ciclismo: ~157 min
- Caminhada: ~292 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Club Sandwich com Batatas Fritas?
- kcal: 60% da ingestao diaria
- Gordura: 87% da ingestao diaria
- Carb: 55% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
