Tapioca com presunto e queijo e biscoito Club Social calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Tapioca com presunto e queijo e biscoito Club Social contem 445 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 58g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com presunto e queijo e biscoito Club Social?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de tapioca | 60 g | 144 | 0 | 36 | 0 |
| Presunto cozido | 30 g | 34 | 1 | 0.5 | 5.75 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.25 |
| Biscoito Club Social Sabor Pão de Alho | 24 g | 111 | 4.6 | 15 | 2.4 |
| Café com leite (estimado na caneca) | 200 ml | 66 | 2 | 6 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de tapioca · Presunto cozido · Queijo muçarela · Biscoito Club Social Sabor Pão de Alho · Café com leite (estimado na caneca)
Como Tapioca com presunto e queijo e biscoito Club Social se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -165 kcal, menos proteina |
| Bebida de Chocolate com Chantilly e Pérolas de Tapioca | 465g | 515 | 8g | +70 kcal, menos proteina |
| Bolo de tapioca e Sonho de doce de leite | 190g | 629 | 10g | +184 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos | 690g | 550 | 15g | +105 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com presunto e queijo e biscoito Club Social e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Tapioca com presunto e queijo e biscoito Club Social e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com presunto e queijo e biscoito Club Social e bom para emagrecer?
Sim. Com 445 calorias e 20g de proteina, Tapioca com presunto e queijo e biscoito Club Social mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca com presunto e queijo e biscoito Club Social?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com presunto e queijo e biscoito Club Social?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 52%, proteina 18%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Goma de tapioca, Biscoito Club Social Sabor Pão de Alho, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com presunto e queijo e biscoito Club Social?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com presunto e queijo e biscoito Club Social?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
