Cogumelos Salteados calorias e nutricao
Cogumelos Salteados contem 152 calorias por porcao (8% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 11g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cogumelos Salteados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cogumelos Ostra | 150 g | 60 | 1 | 9 | 6 |
| Cebolinha | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Molho (óleo, molho de soja) | 20 ml | 90 | 9 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cogumelos Ostra · Cebolinha · Molho (óleo, molho de soja)
Como Cogumelos Salteados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com estrogonofe de carne e cogumelos | 445g | 613 | 27g | +461 kcal, mais proteina |
| Bife com Rúcula, Queijo e Cogumelos | 390g | 820 | 64g | +668 kcal, mais proteina |
| Bife com Salada de Cogumelos e Mozzarella | 475g | 880 | 71g | +728 kcal, mais proteina |
| Frango com Batatas e Cogumelos | 420g | 651 | 44g | +499 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cogumelos Salteados e saudavel?
Com moderacao. Cogumelos Salteados e calorico com 87 kcal/100 g. Com 7g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cogumelos Salteados e bom para emagrecer?
Com 152 calorias por porcao, Cogumelos Salteados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cogumelos Salteados?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cogumelos Salteados?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 29%, proteina 12%
- Densidade energetica: 87 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Molho (óleo, molho de soja), Cogumelos Ostra, Cebolinha
Quanto tempo leva para queimar Cogumelos Salteados?
- Corrida: ~17 min
- Ciclismo: ~20 min
- Caminhada: ~37 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cogumelos Salteados?
- kcal: 8% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
