Cogumelos Shiitake salteados com cebola calorias e nutricao
Cogumelos Shiitake salteados com cebola contem 96 calorias por porcao (5% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 10g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cogumelos Shiitake salteados com cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cogumelos Shiitake | 80 g | 32 | 0.3 | 6.4 | 2.4 |
| Cebola | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Óleo vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Molho shoyu | 10 ml | 7 | 0 | 0.8 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cogumelos Shiitake · Cebola · Óleo vegetal · Molho shoyu
Como Cogumelos Shiitake salteados com cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com estrogonofe de carne e cogumelos | 445g | 613 | 27g | +517 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango e cogumelos | 300g | 385 | 31g | +289 kcal, mais proteina |
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | +447 kcal, mais proteina |
| Bife com Fettuccine ao Molho de Cogumelos | 470g | 970 | 72g | +874 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cogumelos Shiitake salteados com cebola e saudavel?
Com moderacao. Cogumelos Shiitake salteados com cebola e calorico com 77 kcal/100 g. Com 4g de proteina e 10g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cogumelos Shiitake salteados com cebola e bom para emagrecer?
Com 96 calorias por porcao, Cogumelos Shiitake salteados com cebola e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cogumelos Shiitake salteados com cebola?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cogumelos Shiitake salteados com cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 42%, proteina 7%
- Densidade energetica: 77 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Óleo vegetal, Cogumelos Shiitake, Cebola
Quanto tempo leva para queimar Cogumelos Shiitake salteados com cebola?
- Corrida: ~11 min
- Ciclismo: ~13 min
- Caminhada: ~24 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cogumelos Shiitake salteados com cebola?
- kcal: 5% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
