Coquetel de frutas com calda calorias e nutricao
Coquetel de frutas com calda contem 407 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 54g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Coquetel de frutas com calda?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Base de coquetel cremoso (leite de coco/creme) | 150 ml | 250 | 20 | 15 | 2.5 |
| Calda de frutas vermelhas (morango/framboesa) | 50 ml | 100 | 0.5 | 25 | 0.5 |
| Suco de frutas (abacaxi/laranja) | 100 ml | 50 | 0 | 12.5 | 0.5 |
| Gelo picado | 100 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Rodela de laranja | 15 g | 7 | 0 | 1.75 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Base de coquetel cremoso (leite de coco/creme) · Calda de frutas vermelhas (morango/framboesa) · Suco de frutas (abacaxi/laranja) · Gelo picado · Rodela de laranja
Como Coquetel de frutas com calda se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Coquetel de frutas com mirtilo e laranja | 306g | 185 | 2g | -222 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Coquetel de frutas com calda e saudavel?
Sim. Com 4g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Coquetel de frutas com calda e uma refeicao nutritiva. Com 98 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Coquetel de frutas com calda e bom para emagrecer?
Com 407 calorias por porcao, Coquetel de frutas com calda e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Coquetel de frutas com calda?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Coquetel de frutas com calda?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 53%, proteina 2%
- Densidade energetica: 98 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Base de coquetel cremoso (leite de coco/creme), Calda de frutas vermelhas (morango/framboesa), Suco de frutas (abacaxi/laranja)
Quanto tempo leva para queimar Coquetel de frutas com calda?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Coquetel de frutas com calda?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
