Coquetel de frutas com mirtilo e laranja calorias e nutricao
Coquetel de frutas com mirtilo e laranja contem 185 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 0g de gordura, 45g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Coquetel de frutas com mirtilo e laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Suco de laranja | 150 ml | 70 | 0.2 | 16.5 | 1.3 |
| Xarope de mirtilo | 50 ml | 100 | 0.1 | 25 | 0.1 |
| Gelo | 100 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ramo de tomilho | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Rodela de fruta desidratada (laranja/limão) | 5 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Suco de laranja · Xarope de mirtilo · Gelo · Ramo de tomilho · Rodela de fruta desidratada (laranja/limão)
Como Coquetel de frutas com mirtilo e laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Coquetel de frutas com calda | 415g | 407 | 4g | +222 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Coquetel de frutas com mirtilo e laranja e saudavel?
Sim. Com 2g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Coquetel de frutas com mirtilo e laranja e uma refeicao nutritiva. Com 60 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Coquetel de frutas com mirtilo e laranja e bom para emagrecer?
Com 185 calorias por porcao, Coquetel de frutas com mirtilo e laranja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Coquetel de frutas com mirtilo e laranja?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Coquetel de frutas com mirtilo e laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 2%, carboidratos 97%, proteina 1%
- Densidade energetica: 60 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Xarope de mirtilo, Suco de laranja, Rodela de fruta desidratada (laranja/limão)
Quanto tempo leva para queimar Coquetel de frutas com mirtilo e laranja?
- Corrida: ~21 min
- Ciclismo: ~24 min
- Caminhada: ~45 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Coquetel de frutas com mirtilo e laranja?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 1% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
