Costela Bovina com Arroz e Kimchi calorias e nutricao
Costela Bovina com Arroz e Kimchi contem 1002 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 68g de carboidratos e 65g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Costela Bovina com Arroz e Kimchi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costela bovina cozida | 250 g | 625 | 45 | 0 | 55 |
| Arroz branco cozido com gergelim | 150 g | 205 | 1 | 44 | 5 |
| Molho de carne (gravy) | 60 ml | 90 | 6 | 6 | 3 |
| Kimchi | 50 g | 15 | 0 | 2 | 1 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0 | 12 | 1 |
| Cenoura em conserva | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Cebolinha verde | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costela bovina cozida · Arroz branco cozido com gergelim · Molho de carne (gravy) · Kimchi · Batata cozida · Cenoura em conserva · Cebolinha verde
Como Costela Bovina com Arroz e Kimchi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne desfiada e costela | 300g | 540 | 35g | -462 kcal, menos proteina |
| Caldo de costela com nhoque de mandioca | 640g | 886 | 44g | -116 kcal, menos proteina |
| Costela bovina | 560g | 978 | 42g | -24 kcal, menos proteina |
| Costela bovina com batatas e salada mista | 490g | 602 | 29g | -400 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Costela Bovina com Arroz e Kimchi e saudavel?
Com moderacao. Costela Bovina com Arroz e Kimchi e calorico com 164 kcal/100 g. Com 65g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Costela Bovina com Arroz e Kimchi e bom para emagrecer?
Com 1002 calorias por porcao, Costela Bovina com Arroz e Kimchi e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Costela Bovina com Arroz e Kimchi?
Uma porcao contem 65g de proteina, o que representa cerca de 65% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Costela Bovina com Arroz e Kimchi?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 27%, proteina 26%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costela bovina cozida, Arroz branco cozido com gergelim, Molho de carne (gravy)
Quanto tempo leva para queimar Costela Bovina com Arroz e Kimchi?
- Corrida: ~115 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminhada: ~245 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Costela Bovina com Arroz e Kimchi?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 65% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
