Arroz com carne desfiada e costela calorias e nutricao
Arroz com carne desfiada e costela contem 540 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 46g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne desfiada e costela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1.5 | 42 | 4.5 |
| Carne desfiada (possivelmente costela) | 120 g | 300 | 20 | 2 | 28 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 3 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne desfiada (possivelmente costela) · Molho de carne
Como Arroz com carne desfiada e costela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +63 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +101 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +97 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +156 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne desfiada e costela e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Arroz com carne desfiada e costela e uma refeicao nutritiva. Com 180 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com carne desfiada e costela e bom para emagrecer?
Sim. Com 540 calorias e 34g de proteina, Arroz com carne desfiada e costela mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com carne desfiada e costela?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne desfiada e costela?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 34%, proteina 25%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada (possivelmente costela), Arroz branco cozido, Molho de carne
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne desfiada e costela?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne desfiada e costela?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
