Costela com Arroz, Purê e Feijão Tropeiro calorias e nutricao
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Costela com Arroz, Purê e Feijão Tropeiro contem 973 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 59g de gordura, 65g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Costela com Arroz, Purê e Feijão Tropeiro?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costela bovina assada | 150 g | 435 | 35 | 0 | 30 |
| Arroz branco com vegetais | 100 g | 130 | 2 | 25 | 3 |
| Purê de batata | 120 g | 135 | 5 | 20 | 2.5 |
| Feijão tropeiro | 100 g | 210 | 10 | 20 | 10 |
| Molho chimichurri | 15 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costela bovina assada · Arroz branco com vegetais · Purê de batata · Feijão tropeiro · Molho chimichurri
Como Costela com Arroz, Purê e Feijão Tropeiro se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne desfiada e costela | 300g | 540 | 35g | -433 kcal, menos proteina |
| Arroz com Costela Suína, Batata Cozida e Salada de Tomate | 520g | 835 | 51g | -138 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e costela bovina | 380g | 615 | 31g | -358 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e costela com linguiça | 440g | 919 | 39g | -54 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Costela com Arroz, Purê e Feijão Tropeiro e saudavel?
Com moderacao. Costela com Arroz, Purê e Feijão Tropeiro e calorico com 201 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Costela com Arroz, Purê e Feijão Tropeiro e bom para emagrecer?
Com 973 calorias por porcao, Costela com Arroz, Purê e Feijão Tropeiro e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Costela com Arroz, Purê e Feijão Tropeiro?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Costela com Arroz, Purê e Feijão Tropeiro?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 27%, proteina 18%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costela bovina assada, Feijão tropeiro, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Costela com Arroz, Purê e Feijão Tropeiro?
- Corrida: ~111 min
- Ciclismo: ~128 min
- Caminhada: ~238 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Costela com Arroz, Purê e Feijão Tropeiro?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 84% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
