Costela com Mandioca e Cenoura calorias e nutricao
Costela com Mandioca e Cenoura contem 820 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 61g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Costela com Mandioca e Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costela bovina cozida | 200 g | 560 | 40 | 0 | 48 |
| Mandioca cozida | 150 g | 240 | 0.5 | 56 | 2 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costela bovina cozida · Mandioca cozida · Cenoura cozida
Como Costela com Mandioca e Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne desfiada e costela | 300g | 540 | 35g | -280 kcal, menos proteina |
| Caldo de costela com nhoque de mandioca | 640g | 886 | 44g | +66 kcal, menos proteina |
| Costela bovina | 560g | 978 | 42g | +158 kcal, menos proteina |
| Costela bovina com brócolis e feijão | 450g | 690 | 45g | -130 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Costela com Mandioca e Cenoura e saudavel?
Com moderacao. Costela com Mandioca e Cenoura e calorico com 205 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Costela com Mandioca e Cenoura e bom para emagrecer?
Com 820 calorias por porcao, Costela com Mandioca e Cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Costela com Mandioca e Cenoura?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Costela com Mandioca e Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 30%, proteina 25%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costela bovina cozida, Mandioca cozida, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Costela com Mandioca e Cenoura?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~201 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Costela com Mandioca e Cenoura?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
