Costela com mandioca, arroz e vinagrete calorias e nutricao
Costela com mandioca, arroz e vinagrete contem 1200 calorias por porcao (60% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 65g de gordura, 100g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Costela com mandioca, arroz e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costela bovina frita | 200 g | 720 | 60 | 0 | 40 |
| Mandioca cozida | 150 g | 240 | 0.5 | 56 | 2 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Vinagrete | 50 g | 45 | 4 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costela bovina frita · Mandioca cozida · Arroz branco cozido · Vinagrete
Como Costela com mandioca, arroz e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de costela com nhoque de mandioca | 640g | 886 | 44g | -314 kcal, menos proteina |
| Costela bovina | 560g | 978 | 42g | -222 kcal, menos proteina |
| Costela com Mandioca e Salada | 510g | 935 | 51g | -265 kcal, mais proteina |
| Costela com purê de batata gratinado | 405g | 842 | 42g | -358 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Costela com mandioca, arroz e vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Costela com mandioca, arroz e vinagrete e calorico com 218 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 100g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Costela com mandioca, arroz e vinagrete e bom para emagrecer?
Com 1200 calorias por porcao, Costela com mandioca, arroz e vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Costela com mandioca, arroz e vinagrete?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Costela com mandioca, arroz e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 33%, proteina 18%
- Densidade energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costela bovina frita, Mandioca cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Costela com mandioca, arroz e vinagrete?
- Corrida: ~137 min
- Ciclismo: ~158 min
- Caminhada: ~294 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Costela com mandioca, arroz e vinagrete?
- kcal: 60% da ingestao diaria
- Gordura: 93% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
