Costela com mandioca e baião de dois calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Costela com mandioca e baião de dois contem 990 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 90g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Costela com mandioca e baião de dois?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Baião de dois | 250 g | 415 | 15 | 50 | 20 |
| Costela bovina cozida | 150 g | 390 | 30 | 0 | 30 |
| Mandioca cozida | 100 g | 160 | 0 | 38 | 2 |
| Couve fatiada | 20 g | 10 | 0 | 1 | 1 |
| Molho de pimenta | 15 ml | 15 | 1 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Baião de dois · Costela bovina cozida · Mandioca cozida · Couve fatiada · Molho de pimenta
Como Costela com mandioca e baião de dois se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne desfiada e costela | 300g | 540 | 35g | -450 kcal, menos proteina |
| Arroz com Costela Suína, Batata Cozida e Salada de Tomate | 520g | 835 | 51g | -155 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e costela bovina | 380g | 615 | 31g | -375 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e costela com linguiça | 440g | 919 | 39g | -71 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Costela com mandioca e baião de dois e saudavel?
Com moderacao. Costela com mandioca e baião de dois e calorico com 185 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Costela com mandioca e baião de dois e bom para emagrecer?
Com 990 calorias por porcao, Costela com mandioca e baião de dois e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Costela com mandioca e baião de dois?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Costela com mandioca e baião de dois?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 36%, proteina 22%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Baião de dois, Costela bovina cozida, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Costela com mandioca e baião de dois?
- Corrida: ~113 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminhada: ~242 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Costela com mandioca e baião de dois?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
