Costela com molho barbecue e arroz integral calorias e nutricao
Costela com molho barbecue e arroz integral contem 790 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 55g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Costela com molho barbecue e arroz integral?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costela de porco | 180 g | 540 | 40 | 0 | 45 |
| Molho barbecue | 50 ml | 70 | 0 | 17 | 0 |
| Arroz integral | 150 g | 180 | 2 | 38 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costela de porco · Molho barbecue · Arroz integral
Como Costela com molho barbecue e arroz integral se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne desfiada e costela | 300g | 540 | 35g | -250 kcal, menos proteina |
| Caldo de costela com nhoque de mandioca | 640g | 886 | 44g | +96 kcal, menos proteina |
| Costela bovina | 560g | 978 | 42g | +188 kcal, menos proteina |
| Costela bovina com brócolis e feijão | 450g | 690 | 45g | -100 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Costela com molho barbecue e arroz integral e saudavel?
Com moderacao. Costela com molho barbecue e arroz integral e calorico com 208 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Costela com molho barbecue e arroz integral e bom para emagrecer?
Com 790 calorias por porcao, Costela com molho barbecue e arroz integral e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Costela com molho barbecue e arroz integral?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Costela com molho barbecue e arroz integral?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 28%, proteina 24%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costela de porco, Arroz integral, Molho barbecue
Quanto tempo leva para queimar Costela com molho barbecue e arroz integral?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Costela com molho barbecue e arroz integral?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
