Costela com purê de batata gratinado calorias e nutricao
Costela com purê de batata gratinado contem 842 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 55g de gordura, 38g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Costela com purê de batata gratinado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costela bovina cozida | 150 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Purê de batata | 200 g | 240 | 8 | 35 | 5 |
| Molho de queijo | 50 g | 150 | 12 | 3 | 7 |
| Salsinha fresca | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costela bovina cozida · Purê de batata · Molho de queijo · Salsinha fresca
Como Costela com purê de batata gratinado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de costela com nhoque de mandioca | 640g | 886 | 44g | +44 kcal, mais proteina |
| Costela bovina | 560g | 978 | 42g | +136 kcal, mesma proteina |
| Costela com Mandioca e Salada | 510g | 935 | 51g | +93 kcal, mais proteina |
| Costela com mandioca, arroz e vinagrete | 550g | 1200 | 47g | +358 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Costela com purê de batata gratinado e saudavel?
Com moderacao. Costela com purê de batata gratinado e calorico com 208 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Costela com purê de batata gratinado e bom para emagrecer?
Com 842 calorias por porcao, Costela com purê de batata gratinado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Costela com purê de batata gratinado?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Costela com purê de batata gratinado?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 18%, proteina 23%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costela bovina cozida, Purê de batata, Molho de queijo
Quanto tempo leva para queimar Costela com purê de batata gratinado?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~206 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Costela com purê de batata gratinado?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 79% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
