Costela cozida com arroz, feijão e mandioca calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Costela cozida com arroz, feijão e mandioca contem 796 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 71g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Costela cozida com arroz, feijão e mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costela bovina cozida | 150 g | 435 | 35 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Mandioca cozida | 100 g | 125 | 0.3 | 30.1 | 0.6 |
| Molho da carne | 30 ml | 45 | 4.2 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costela bovina cozida · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Mandioca cozida · Molho da carne
Como Costela cozida com arroz, feijão e mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne desfiada e costela | 300g | 540 | 35g | -256 kcal, menos proteina |
| Arroz com Costela Suína, Batata Cozida e Salada de Tomate | 520g | 835 | 51g | +39 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e costela bovina | 380g | 615 | 31g | -181 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e costela com linguiça | 440g | 919 | 39g | +123 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Costela cozida com arroz, feijão e mandioca e saudavel?
Com moderacao. Costela cozida com arroz, feijão e mandioca e calorico com 173 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Costela cozida com arroz, feijão e mandioca e bom para emagrecer?
Com 796 calorias por porcao, Costela cozida com arroz, feijão e mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Costela cozida com arroz, feijão e mandioca?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Costela cozida com arroz, feijão e mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 36%, proteina 19%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costela bovina cozida, Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Costela cozida com arroz, feijão e mandioca?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~195 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Costela cozida com arroz, feijão e mandioca?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
