Coxa assada com arroz, creme de milho, abóbora e jiló calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Coxa assada com arroz, creme de milho, abóbora e jiló contem 613 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 70g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Coxa assada com arroz, creme de milho, abóbora e jiló?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 100 g | 215 | 13 | 0 | 24 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42 | 3.8 |
| Creme de milho | 120 g | 148 | 8 | 16 | 3 |
| Abóbora cozida | 80 g | 32 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Jiló cozido | 60 g | 23 | 0.2 | 4.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Arroz branco cozido · Creme de milho · Abóbora cozida · Jiló cozido
Como Coxa assada com arroz, creme de milho, abóbora e jiló se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz de Carreteiro com Sobrecoxa de Frango e Molho de Alho | 375g | 921 | 43g | +308 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e coxa de frango | 450g | 603 | 37g | -10 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e coxa de frango assada | 350g | 486 | 33g | -127 kcal, mais proteina |
| Arroz, purê de batata e coxa de frango assada | 310g | 459 | 29g | -154 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Coxa assada com arroz, creme de milho, abóbora e jiló e saudavel?
Com moderacao. Coxa assada com arroz, creme de milho, abóbora e jiló e calorico com 120 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Coxa assada com arroz, creme de milho, abóbora e jiló e bom para emagrecer?
Com 613 calorias por porcao, Coxa assada com arroz, creme de milho, abóbora e jiló e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Coxa assada com arroz, creme de milho, abóbora e jiló?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Coxa assada com arroz, creme de milho, abóbora e jiló?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 46%, proteina 22%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Arroz branco cozido, Creme de milho
Quanto tempo leva para queimar Coxa assada com arroz, creme de milho, abóbora e jiló?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Coxa assada com arroz, creme de milho, abóbora e jiló?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
