Arroz de Carreteiro com Sobrecoxa de Frango e Molho de Alho calorias e nutricao
Arroz de Carreteiro com Sobrecoxa de Frango e Molho de Alho contem 921 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 60g de gordura, 51g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz de Carreteiro com Sobrecoxa de Frango e Molho de Alho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Sobrecoxa de frango grelhada | 120 g | 258 | 16.8 | 0 | 26.7 |
| Bacon e linguiça picados | 40 g | 180 | 16 | 1 | 8 |
| Ovo mexido | 30 g | 45 | 3 | 0.3 | 3.9 |
| Batata palha | 15 g | 81 | 5.4 | 7.5 | 0.6 |
| Azeite de oliva com alho | 20 ml | 162 | 18 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Sobrecoxa de frango grelhada · Bacon e linguiça picados · Ovo mexido · Batata palha · Azeite de oliva com alho
Como Arroz de Carreteiro com Sobrecoxa de Frango e Molho de Alho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -481 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -318 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -280 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -615 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz de Carreteiro com Sobrecoxa de Frango e Molho de Alho e saudavel?
Com moderacao. Arroz de Carreteiro com Sobrecoxa de Frango e Molho de Alho e calorico com 246 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz de Carreteiro com Sobrecoxa de Frango e Molho de Alho e bom para emagrecer?
Com 921 calorias por porcao, Arroz de Carreteiro com Sobrecoxa de Frango e Molho de Alho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz de Carreteiro com Sobrecoxa de Frango e Molho de Alho?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz de Carreteiro com Sobrecoxa de Frango e Molho de Alho?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 22%, proteina 20%
- Densidade energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango grelhada, Arroz branco cozido, Bacon e linguiça picados
Quanto tempo leva para queimar Arroz de Carreteiro com Sobrecoxa de Frango e Molho de Alho?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~226 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz de Carreteiro com Sobrecoxa de Frango e Molho de Alho?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 85% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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