Coxa de frango assada com couve e salada de tomate calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Coxa de frango assada com couve e salada de tomate contem 728 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 13g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Coxa de frango assada com couve e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 250 g | 537.5 | 32.5 | 0 | 61.25 |
| Couve refogada | 80 g | 72.4 | 4.4 | 6.2 | 2 |
| Tomate picado | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Cebola branca | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Couve refogada · Tomate picado · Cebola branca · Azeite de oliva (tempero)
Como Coxa de frango assada com couve e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz de Carreteiro com Sobrecoxa de Frango e Molho de Alho | 375g | 921 | 43g | +193 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e coxa de frango | 450g | 603 | 37g | -125 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e coxa de frango assada | 350g | 486 | 33g | -242 kcal, menos proteina |
| Arroz, purê de batata e coxa de frango assada | 310g | 459 | 29g | -269 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Coxa de frango assada com couve e salada de tomate e saudavel?
Com moderacao. Coxa de frango assada com couve e salada de tomate e calorico com 155 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 13g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Coxa de frango assada com couve e salada de tomate e bom para emagrecer?
Com 728 calorias por porcao, Coxa de frango assada com couve e salada de tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Coxa de frango assada com couve e salada de tomate?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 65% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Coxa de frango assada com couve e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 7%, proteina 35%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Azeite de oliva (tempero), Couve refogada
Quanto tempo leva para queimar Coxa de frango assada com couve e salada de tomate?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Coxa de frango assada com couve e salada de tomate?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 65% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
