Coxa de frango assada com ovo e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Coxa de frango assada com ovo e salada contem 454 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 6g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Coxa de frango assada com ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Salada de repolho com maionese | 60 g | 110 | 10 | 4 | 1 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Ovo cozido · Alface crespa · Salada de repolho com maionese · Tomate
Como Coxa de frango assada com ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz de Carreteiro com Sobrecoxa de Frango e Molho de Alho | 375g | 921 | 43g | +467 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e coxa de frango | 450g | 603 | 37g | +149 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e coxa de frango assada | 350g | 486 | 33g | +32 kcal, mais proteina |
| Arroz, purê de batata e coxa de frango assada | 310g | 459 | 29g | +5 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Coxa de frango assada com ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Coxa de frango assada com ovo e salada e calorico com 162 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 6g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Coxa de frango assada com ovo e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 454 calorias e 32g de proteina, Coxa de frango assada com ovo e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Coxa de frango assada com ovo e salada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Coxa de frango assada com ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 6%, proteina 29%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Salada de repolho com maionese, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Coxa de frango assada com ovo e salada?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Coxa de frango assada com ovo e salada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
