Coxa e sobrecoxa assadas, arroz, feijão carioca e farofa calorias e nutricao
Coxa e sobrecoxa assadas, arroz, feijão carioca e farofa contem 570 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 57g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Coxa e sobrecoxa assadas, arroz, feijão carioca e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa e sobrecoxa de frango assada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Farofa | 40 g | 162 | 6 | 26 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa e sobrecoxa de frango assada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Farofa
Como Coxa e sobrecoxa assadas, arroz, feijão carioca e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e coxa de frango | 450g | 603 | 37g | +33 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e coxa de frango assada | 350g | 486 | 33g | -84 kcal, mais proteina |
| Arroz, purê de batata e coxa de frango assada | 310g | 459 | 29g | -111 kcal, menos proteina |
| Arroz, purê de batata e sobrecoxa de frango na Air fryer | 370g | 555 | 30g | -15 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Coxa e sobrecoxa assadas, arroz, feijão carioca e farofa e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Coxa e sobrecoxa assadas, arroz, feijão carioca e farofa e uma refeicao nutritiva. Com 190 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Coxa e sobrecoxa assadas, arroz, feijão carioca e farofa e bom para emagrecer?
Sim. Com 570 calorias e 30g de proteina, Coxa e sobrecoxa assadas, arroz, feijão carioca e farofa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Coxa e sobrecoxa assadas, arroz, feijão carioca e farofa?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Coxa e sobrecoxa assadas, arroz, feijão carioca e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 40%, proteina 21%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa e sobrecoxa de frango assada, Farofa, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Coxa e sobrecoxa assadas, arroz, feijão carioca e farofa?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Coxa e sobrecoxa assadas, arroz, feijão carioca e farofa?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
