Coxinha Rústica Sem Massa com Catupiry calorias e nutricao
Coxinha Rústica Sem Massa com Catupiry contem 1447 calorias por porcao (72% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 89g de gordura, 52g de carboidratos e 109g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Coxinha Rústica Sem Massa com Catupiry?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 300 g | 495 | 15 | 0 | 90 |
| Queijo tipo Catupiry | 120 g | 300 | 26 | 4 | 12 |
| Farinha de rosca (empanamento) | 60 g | 222 | 2 | 44 | 7 |
| Óleo vegetal (absorvido na fritura) | 30 ml | 270 | 30 | 0 | 0 |
| Molho de acompanhamento (base maionese) | 40 ml | 160 | 16 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Queijo tipo Catupiry · Farinha de rosca (empanamento) · Óleo vegetal (absorvido na fritura) · Molho de acompanhamento (base maionese)
Como Coxinha Rústica Sem Massa com Catupiry se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, batata assada e coxinhas de frango | 450g | 663 | 38g | -784 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e coxinha de frango | 280g | 434 | 34g | -1013 kcal, menos proteina |
| Bife de Paleta, Coxinha de Asa, Milho e Ovos Mexidos | 800g | 1454 | 158g | +7 kcal, mais proteina |
| Coxinha com molhos | 124g | 375 | 10g | -1072 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Coxinha Rústica Sem Massa com Catupiry e saudavel?
Com moderacao. Coxinha Rústica Sem Massa com Catupiry e calorico com 263 kcal/100 g. Com 109g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Coxinha Rústica Sem Massa com Catupiry e bom para emagrecer?
Com 1447 calorias por porcao, Coxinha Rústica Sem Massa com Catupiry e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Coxinha Rústica Sem Massa com Catupiry?
Uma porcao contem 109g de proteina, o que representa cerca de 109% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Coxinha Rústica Sem Massa com Catupiry?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 14%, proteina 31%
- Densidade energetica: 263 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Queijo tipo Catupiry, Óleo vegetal (absorvido na fritura)
Quanto tempo leva para queimar Coxinha Rústica Sem Massa com Catupiry?
- Corrida: ~165 min
- Ciclismo: ~191 min
- Caminhada: ~354 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Coxinha Rústica Sem Massa com Catupiry?
- kcal: 72% da ingestao diaria
- Gordura: 127% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 109% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
