Coxinha com vinagrete calorias e nutricao
Coxinha com vinagrete contem 512 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 39g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Coxinha com vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxinha de frango | 150 g | 450 | 28 | 35 | 15 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cebola picada | 20 g | 8 | 0.05 | 1.8 | 0.2 |
| Azeite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxinha de frango · Tomate picado · Cebola picada · Azeite de oliva
Como Coxinha com vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, batata assada e coxinhas de frango | 450g | 663 | 38g | +151 kcal, mais proteina |
| Bife de Paleta, Coxinha de Asa, Milho e Ovos Mexidos | 800g | 1454 | 158g | +942 kcal, mais proteina |
| Coxinha da asa, arroz, salada de alface, brócolis, cenoura e cebola roxa. | 455g | 622 | 41g | +110 kcal, mais proteina |
| Coxinha de frango | 185g | 500 | 24g | -12 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Coxinha com vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Coxinha com vinagrete e calorico com 228 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Coxinha com vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 512 calorias e 16g de proteina, Coxinha com vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Coxinha com vinagrete?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Coxinha com vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 30%, proteina 12%
- Densidade energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxinha de frango, Azeite de oliva, Tomate picado
Quanto tempo leva para queimar Coxinha com vinagrete?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Coxinha com vinagrete?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
