Coxinha da asa, arroz, salada de alface, brócolis, cenoura e cebola roxa. calorias e nutricao
Coxinha da asa, arroz, salada de alface, brócolis, cenoura e cebola roxa. contem 622 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 52g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Coxinha da asa, arroz, salada de alface, brócolis, cenoura e cebola roxa.?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxinha da asa de frango assada | 160 g | 380 | 26 | 0 | 35 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Brócolis cozido | 60 g | 20 | 0 | 4 | 2 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxinha da asa de frango assada · Arroz branco cozido · Alface · Brócolis cozido · Cenoura cozida · Cebola roxa
Como Coxinha da asa, arroz, salada de alface, brócolis, cenoura e cebola roxa. se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato feito com coxinha, arroz, feijão e salada | 560g | 738 | 31g | +116 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Coxinha da asa, arroz, salada de alface, brócolis, cenoura e cebola roxa. e saudavel?
Com moderacao. Coxinha da asa, arroz, salada de alface, brócolis, cenoura e cebola roxa. e calorico com 137 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Coxinha da asa, arroz, salada de alface, brócolis, cenoura e cebola roxa. e bom para emagrecer?
Com 622 calorias por porcao, Coxinha da asa, arroz, salada de alface, brócolis, cenoura e cebola roxa. e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Coxinha da asa, arroz, salada de alface, brócolis, cenoura e cebola roxa.?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Coxinha da asa, arroz, salada de alface, brócolis, cenoura e cebola roxa.?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 33%, proteina 28%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxinha da asa de frango assada, Arroz branco cozido, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Coxinha da asa, arroz, salada de alface, brócolis, cenoura e cebola roxa.?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Coxinha da asa, arroz, salada de alface, brócolis, cenoura e cebola roxa.?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
