Coxinha de asa de frango com salada mista calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Coxinha de asa de frango com salada mista contem 363 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 9g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Coxinha de asa de frango com salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxinha da asa de frango assada | 150 g | 315 | 21 | 0 | 31.5 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20.5 | 0.1 | 4.8 | 0.4 |
| Tomate picado | 60 g | 10.8 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Alface picada | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Mostarda | 15 ml | 10.5 | 0.5 | 0.9 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxinha da asa de frango assada · Cenoura ralada · Tomate picado · Alface picada · Mostarda
Como Coxinha de asa de frango com salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, batata assada e coxinhas de frango | 450g | 663 | 38g | +300 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e coxinha de frango | 280g | 434 | 34g | +71 kcal, mais proteina |
| Bife de Paleta, Coxinha de Asa, Milho e Ovos Mexidos | 800g | 1454 | 158g | +1091 kcal, mais proteina |
| Coxinha com molhos | 124g | 375 | 10g | +12 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Coxinha de asa de frango com salada mista e saudavel?
Com moderacao. Coxinha de asa de frango com salada mista e calorico com 115 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Coxinha de asa de frango com salada mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 363 calorias e 34g de proteina, Coxinha de asa de frango com salada mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Coxinha de asa de frango com salada mista?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Coxinha de asa de frango com salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 10%, proteina 36%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxinha da asa de frango assada, Cenoura ralada, Tomate picado
Quanto tempo leva para queimar Coxinha de asa de frango com salada mista?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~89 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Coxinha de asa de frango com salada mista?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
