Coxinha de batata doce com frango e flocão calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Coxinha de batata doce com frango e flocão contem 263 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 35g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Coxinha de batata doce com frango e flocão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata doce | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1 |
| Frango desfiado | 40 g | 66 | 1.5 | 0 | 13 |
| Farinha de aveia | 15 g | 59 | 1 | 10 | 2.5 |
| Requeijão light | 20 g | 34 | 2 | 1 | 3 |
| Flocão de milho | 10 g | 35 | 0.2 | 7.8 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata doce · Frango desfiado · Farinha de aveia · Requeijão light · Flocão de milho
Como Coxinha de batata doce com frango e flocão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, batata assada e coxinhas de frango | 450g | 663 | 38g | +400 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e coxinha de frango | 280g | 434 | 34g | +171 kcal, mais proteina |
| Bife de Paleta, Coxinha de Asa, Milho e Ovos Mexidos | 800g | 1454 | 158g | +1191 kcal, mais proteina |
| Coxinha com molhos | 124g | 375 | 10g | +112 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Coxinha de batata doce com frango e flocão e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Coxinha de batata doce com frango e flocão e uma refeicao nutritiva. Com 159 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Coxinha de batata doce com frango e flocão e bom para emagrecer?
Sim. Com 263 calorias e 20g de proteina, Coxinha de batata doce com frango e flocão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Coxinha de batata doce com frango e flocão?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Coxinha de batata doce com frango e flocão?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 53%, proteina 31%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata doce, Frango desfiado, Farinha de aveia
Quanto tempo leva para queimar Coxinha de batata doce com frango e flocão?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~64 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Coxinha de batata doce com frango e flocão?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
