Coxinha de carne desfiada calorias e nutricao
Coxinha de carne desfiada contem 340 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 20g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Coxinha de carne desfiada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de coxinha (batata e farinha) | 60 g | 150 | 6 | 20 | 4 |
| Carne de porco desfiada (recheio) | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11 |
| Óleo para fritura (absorvido) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de coxinha (batata e farinha) · Carne de porco desfiada (recheio) · Óleo para fritura (absorvido)
Como Coxinha de carne desfiada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, batata assada e coxinhas de frango | 450g | 663 | 38g | +323 kcal, mais proteina |
| Bife de Paleta, Coxinha de Asa, Milho e Ovos Mexidos | 800g | 1454 | 158g | +1114 kcal, mais proteina |
| Coxinha com molhos | 124g | 375 | 10g | +35 kcal, menos proteina |
| Coxinha com vinagrete | 225g | 512 | 16g | +172 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Coxinha de carne desfiada e saudavel?
Com moderacao. Coxinha de carne desfiada e calorico com 309 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Coxinha de carne desfiada e bom para emagrecer?
Com 340 calorias por porcao, Coxinha de carne desfiada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Coxinha de carne desfiada?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Coxinha de carne desfiada?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 24%, proteina 18%
- Densidade energetica: 309 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de coxinha (batata e farinha), Carne de porco desfiada (recheio), Óleo para fritura (absorvido)
Quanto tempo leva para queimar Coxinha de carne desfiada?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Coxinha de carne desfiada?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
