Coxinha de frango com arroz e requeijão calorias e nutricao
Coxinha de frango com arroz e requeijão contem 435 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 30g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Coxinha de frango com arroz e requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de coxinha frita | 60 g | 220 | 14 | 18 | 5 |
| Arroz branco cozido | 40 g | 52 | 0.1 | 11.5 | 1.1 |
| Frango desfiado | 50 g | 83 | 2.5 | 0 | 15.5 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 80 | 7 | 1 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de coxinha frita · Arroz branco cozido · Frango desfiado · Requeijão cremoso
Como Coxinha de frango com arroz e requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, batata assada e coxinhas de frango | 450g | 663 | 38g | +228 kcal, mais proteina |
| Bife de Paleta, Coxinha de Asa, Milho e Ovos Mexidos | 800g | 1454 | 158g | +1019 kcal, mais proteina |
| Coxinha com molhos | 124g | 375 | 10g | -60 kcal, menos proteina |
| Coxinha com vinagrete | 225g | 512 | 16g | +77 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Coxinha de frango com arroz e requeijão e saudavel?
Com moderacao. Coxinha de frango com arroz e requeijão e calorico com 242 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Coxinha de frango com arroz e requeijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 435 calorias e 25g de proteina, Coxinha de frango com arroz e requeijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Coxinha de frango com arroz e requeijão?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Coxinha de frango com arroz e requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 28%, proteina 23%
- Densidade energetica: 242 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de coxinha frita, Frango desfiado, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Coxinha de frango com arroz e requeijão?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Coxinha de frango com arroz e requeijão?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
