Creme de frutas com castanhas calorias e nutricao
Creme de frutas com castanhas contem 392 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 50g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Creme de frutas com castanhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Creme de baunilha ou similar | 150 ml | 250 | 15 | 25 | 3 |
| Banana | 80 g | 72 | 0.2 | 18.4 | 0.8 |
| Castanha de caju | 10 g | 55 | 4.4 | 3 | 1.8 |
| Uva passa | 5 g | 15 | 0.1 | 3.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Creme de baunilha ou similar · Banana · Castanha de caju · Uva passa
Como Creme de frutas com castanhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e creme de leite Ninho | 380g | 520 | 9g | +128 kcal, mais proteina |
| Açaí com morango, leite em pó e creme de avelã | 315g | 509 | 9g | +117 kcal, mais proteina |
| Açaí com morango, leite em pó, castanha de caju e creme de avelã | 340g | 691 | 15g | +299 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e creme de leite | 380g | 725 | 41g | +333 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Creme de frutas com castanhas e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Creme de frutas com castanhas e uma refeicao nutritiva. Com 160 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Creme de frutas com castanhas e bom para emagrecer?
Com 392 calorias por porcao, Creme de frutas com castanhas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Creme de frutas com castanhas?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Creme de frutas com castanhas?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 51%, proteina 4%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Creme de baunilha ou similar, Banana, Castanha de caju
Quanto tempo leva para queimar Creme de frutas com castanhas?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Creme de frutas com castanhas?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
